チーズと海苔の鶏つくね

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お子さまにも食べやすい優しい味わいです

調理時間

15分

カロリー

102kcal(1本分)

材料(作りやすい分量(約6個))
  • たね<A>
    • 鶏ひき肉100g
    • 国産さとうきび糖別ウィンドウで開きます小さじ1
    • しょうがのすりおろし小さじ1
    • ひとつまみ
    • 片栗粉小さじ1/2
  • たれ<B>
  • スライスチーズ適量
  • のり適量
作り方
  1. 1.ボウルに<A>を入れ、粘りが出るまでよく練る。
    濡らした手に大さじ1杯分ずつ取って丸める。
    <B>を混ぜ合わせ「国産さとうきび糖別ウィンドウで開きます」を溶かしておく。
  2. 2.フライパンを中火にかけてサラダ油(分量外)を熱し、1を並べて途中ひっくり返しながらこんがりと焼く。
  3. 3.弱火にし、合わせておいた<B>を回し入れ、つくねに煮からめる。
  4. 4.温かいいうちに2個ずつ串に通し、約3cm角にカットしたスライスチーズとのりを乗せる。
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