かつおとごまのふりかけ

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お弁当のお供にピッタリ!ごはんが進む1品です

調理時間

10分

カロリー

31kcal(1/4量)

材料(お弁当3~4個分)
  • かつおぶし
    • 花削りのような細かいものの方が作りやすいです。
    10g
  • いりごま大さじ1
  • <A>
    • しょうゆ小さじ2
    • 三温糖別ウィンドウで開きます小さじ2
    • 大さじ1
    • 大さじ1
作り方
  1. 1.フライパンに<A>を入れ、弱火にかける。
    三温糖が溶けたらかつおぶしを加え汁気がなくなるまで炒る。
  2. 2.完全に冷めたらいりごまを加えて混ぜる。
    • お好みで刻み海苔や七味唐辛子を混ぜ込んでも。
ポイント
  • 無添加の美味しいふりかけがささっと作れます。
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