小松菜巻きおにぎり

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ほんのり甘いしゃけおにぎりも、小松菜をまくことでよりおしゃれでヘルシーに!

調理時間

20分

カロリー

133kcal(1個分)

材料(3個分)
  • ご飯150g
  • 小松菜3枚
  • 塩鮭1/2切れ
  • 適量
  • <A>
作り方
  1. 1.小松菜は葉と茎を切り分けて、それぞれさっと塩ゆでして冷水につけ、ザルにあげておく。
    塩鮭は焼いて骨を取り除き、ほぐしておく。
  2. 2.ボウルにご飯、刻んだ小松菜の茎とほぐし鮭、<A>を混ぜ合わせ、塩で味を整える。
  3. 3.3等分に分けて丸くにぎり、1の小松菜の葉で包む。
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