卵焼き

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毎日のお弁当に。お砂糖の効果を活かしながら、カロリーダウン。

調理時間

10分

カロリー

185kcal(1人分)
上白糖使用の場合:202kcal(-17kcal)

材料(4人分)
  • 8個
  • <A>
    • 1/2上白糖別ウィンドウで開きます大さじ2
    • (上白糖の場合)(大さじ4)
    • しょうゆ小さじ1
    • 少々
  • サラダ油適量
作り方
  1. 1.卵を割りほぐし、<A>を加えてよく混ぜる。
  2. 2.卵焼き器にサラダ油を熱し、1を少しずつ流し込んで巻きながら焼く。粗熱が取れたら食べやすい大きさに切る。
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